۵ جلسه
۲:۳۰ ساعت
مقدماتی
سحر نیکرو
اگر خارج از ایران هستید و امکان پرداخت ریالی ندارید، از طریق بخش «پشتیبانی سایت» یا شماره تلگرام با ما در ارتباط باشید. مبلغ معادل ارزی دوره و اطلاعات پرداخت ارزی برای شما ارسال خواهد شد.
من نزدیک میشوم، او دور میشود
دربارهی دوره
چرا این دوره؟
شاید برای شما هم آشنا باشد: هرچه بیشتر برای نزدیک شدن به شریک عاطفیتان تلاش میکنید، او بیشتر فاصله میگیرد. یا برعکس، هرچه دیگری به شما نزدیکتر میشود، شما احساس فشار میکنید و عقب میکشید.
این تجربه فقط یک «مشکل ارتباطی» نیست؛ بخشی از یک چرخه تکرارشونده است که میتواند رابطه، احساس امنیت و حتی تصویر شما از خودتان را تحت تأثیر قرار دهد. این الگو در روانشناسی روابط با عنوان چرخه تعقیب و گریز شناخته میشود.
این دوره برای توضیح دادن چند تکنیک ساده ساخته نشده است؛ برای فهمیدن ساختار رابطه طراحی شده است.
این دوره به شما کمک میکند بفهمید:
- چرا در روابط عاطفی وارد این چرخه میشویم
- چرا بعضی افراد نقش دنبالکننده و بعضی نقش فاصلهگیرنده را میگیرند
- چه نیروهای روانی و رابطهای این الگو را تکرار میکنند
- چرا جدا شدن یا ماندن در این چرخه به این اندازه دشوار است
- چگونه میتوان در این الگو مداخله کرد و مسیر رابطه را تغییر داد
- بعد از تغییر این چرخه، رابطه چگونه شکل جدیدی پیدا میکند
این دوره مناسب چه کسانی است؟
- افرادی که در رابطه عاطفی هستند و احساس میکنند در یک الگوی تکراری گیر افتادهاند
- کسانی که بارها تجربه نزدیک شدن و فاصله گرفتن را در رابطه داشتهاند
- افرادی که در روابط یکطرفه یا فرساینده گیر کردهاند
- کسانی که نمیتوانند از یک رابطه جدا شوند یا مدام به آن بازمیگردند
- درمانگران و مشاورانی که با روابط زوج و عشق کار میکنند
- کسانی که میخواهند رابطه را عمیقتر و ساختاریتر بفهمند
این دوره مناسب چه کسانی نیست؟
- افرادی که به دنبال راهحلهای فوری، ساده و از پیشساخته برای حل مسائل رابطه هستند
- افرادی که تمایل ندارند مسئولیت نقش خود را در الگوهای تکرارشونده رابطه ببینند
- کسانی که صرفاً به دنبال تغییر رفتار طرف مقابل هستند، بدون تمایل به فهم ساختار رابطه درباره
محدودیتهای دوره
این دوره برای فهم و تغییر الگوهای رابطهای طراحی شده است، نه برای مداخله در موقعیتهای بحران یا شرایطی که در آن خشونت فیزیکی، اجبار یا بهرهکشی جنسی وجود دارد.
در چنین شرایطی، اولویت اصلی همیشه امنیت فرد و دریافت حمایت تخصصی فوری است. محتوای این دوره ممکن است بتواند در فهم برخی الگوهای رابطهای مفید باشد، اما جایگزین حمایت درمانی یا مداخلات حرفهای در موقعیتهای خشونتآمیز نیست.
مدرس
سحر نیک رو، مشاور و رواندرمانگر با بیش از ۱۳ سال تجربه در حوزه مشاوره، رواندرمانی و آموزش است. تمرکز اصلی فعالیتهای او بر پویایی های روانی در بستر رابطه است.
جمعبندی
این دوره به شما «فرمول آماده رابطه» نمیدهد. به شما کمک میکند الگوی رابطهای خود را ببینید و در بسیاری از موارد، دیدن الگو، اولین نقطه تغییر است.
اگر آمادهاید رابطهتان را نه با توصیه، بلکه با فهمیدن تغییر دهید، میتوانید این دوره را شروع کنید.