من، تو، رابطه

یک دوره هفت‌جلسه‌ای برای کسانی که می‌خواهند پیش از ازدواج، رابطه را از زاویه‌ای روان‌شناختی و عمیق‌تر ببینند؛ خودشان، دیگری و چیزی را که میان آن‌ها شکل می‌گیرد بهتر بشناسند و به جای تکیه بر توصیه‌های کلی، بتوانند رابطه خود را دقیق‌تر ارزیابی کنند.

جلسه اول | نظریه من درباره عشق

چرا درباره عشق، از قبل یک نظریه داریم؟
در این جلسه بررسی می‌کنیم که تصور ما از عشق چگونه از فرهنگ، تجربه‌های شخصی و روایت‌های عاشقانه شکل گرفته است و چطور این تصور می‌تواند انتظارات ما از رابطه را تعیین کند.

جلسه دوم | شناخت خود

وقتی وارد رابطه می‌شوم، چه کسی هستم و چه چیزی با خودم وارد رابطه می‌کنم؟
در این جلسه با الگوهای روانی خودمان در رابطه آشنا می‌شویم؛ از شیوه دلبستگی و رابطه با خودشیفتگی و شرم تا نحوه مواجهه با تنهایی، خشم و تکرار الگوهای گذشته.
مباحث: سازمان روان، سبک دلبستگی، خودشیفتگی و شرم، ظرفیت تنها بودن، تکرار و انتقال، رابطه با خشم.

جلسه سوم | شناخت دیگری

چقدر واقعاً دیگری را می‌بینیم، و چقدر تصویری را که از او ساخته‌ایم؟
این جلسه درباره شناخت انسانی است که روبه‌روی ما قرار دارد؛ دیدن او فراتر از فانتزی و ایده‌آل‌سازی، شناخت جهان روانی و تاریخچه او و مشاهده‌اش در موقعیت‌های واقعی.

جلسه چهارم | شناخت رابطه

رابطه فقط انتخاب یک آدم نیست؛ ظرفیت بودن با یک آدم است.
در این جلسه با ظرفیت‌های روانی‌ای آشنا می‌شویم که برای ساختن و حفظ یک رابطه لازم‌اند؛ از کنجکاوی و اعتماد تا تحمل تفاوت، ترمیم، ملال و فقدان.

جلسه پنجم | رابطه جنسی

وقتی رابطه وارد قلمرو بدن، میل و لذت می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد؟
در این جلسه رابطه جنسی را به‌عنوان بخشی مستقل از تجربه رابطه بررسی می‌کنیم و به رابطه ما با بدن، میل، فانتزی، لذت، صمیمیت، شرم و آسیب‌پذیری می‌پردازیم.

جلسه ششم | چالش‌های رابطه

وقتی رابطه وارد زندگی واقعی می‌شود، چه چیزهایی آن را به چالش می‌کشند؟
در این جلسه با چالش‌هایی مانند پول، خانواده و شغل مواجه می‌شویم که رابطه در زندگی واقعی با آن‌ها روبه‌روست و بررسی می‌کنیم چگونه می‌توان بدون ساده‌سازی یا ایده‌آل‌سازی، پیچیدگی رابطه را دید.

جلسه هفتم | جدایی

آیا می‌توان رابطه‌ای را تمام کرد، بدون اینکه واقعیت آن را انکار کنیم؟
در جلسه پایانی به جدایی، فقدان و سوگ می‌پردازیم؛ اینکه پایان یک رابطه چه چیزی را از ما می‌گیرد و چگونه می‌توان با واقعیت فقدان مواجه شد.

در این دوره چه دریافت می‌کنید؟

۷ جلسه آموزشی
جلسه اول و هفتم به‌صورت ویدئویی و جلسات دوم تا ششم به‌صورت صوتی ارائه می‌شوند.

ورک‌بوک اختصاصی دوره
مباحث هر جلسه در ورک‌بوک به تمرین و تأمل شخصی تبدیل می‌شوند تا بتوانید مفاهیم را روی تجربه و رابطه خودتان بررسی کنید.

کارت‌های گفت‌وگوی آشنایی
در بخش «شناخت دیگری»، به کارت‌های گفت‌وگوی آشنایی دسترسی خواهید داشت تا از آن‌ها برای عمیق‌تر کردن گفت‌وگوهای دوران آشنایی استفاده کنید.

این دوره برای چه کسانی است؟
برای همه کسانی که می‌خواهند دانش روان‌شناختی دقیق‌تری درباره رابطه داشته باشند؛ چه در رابطه باشند، چه در مرحله آشنایی یا پیش از ورود به رابطه.

هدف دوره این نیست که به شما بگوید با چه کسی ازدواج کنید یا از چه رابطه‌ای خارج شوید. هدف این است که نگاه روان‌شناختی دقیق‌تری پیدا کنید تا بتوانید خود، دیگری و رابطه را بهتر ببینید، ظرفیت‌های لازم برای رابطه را بشناسید و آگاهانه‌تر درباره رابطه خود فکر و انتخاب کنید.